天天刷牙还是口臭?四个妙招让你人前说话不尴尬,再也不怕大口气

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2020年7月7日22:00:54 评论 2,146 892字阅读2分58秒

  随着新冠的爆发,大家都积极带上了口罩,预防病毒飞沫传染的同时,也认清了一个赤裸裸的现实,那就是带上口罩之后,才开始惊觉自己的嘴巴到底有多臭。工作生活中我们也会出现这种尴尬的事情,导致口臭的原因很多,只有对症下药,才能解决口臭。

  天天刷牙还是口臭?四个妙招让你人前说话不尴尬,再也不怕大口气

  1.口腔卫生

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  很多人不注意口腔卫生,使得食物残留在口腔中,这是口臭形成的一个关键原因。其次,很多口臭患者都有口腔问题,如牙龈炎和牙周炎、龋齿和口腔粘膜、牙齿出血等口腔疾病的发生都会导致口臭的发生,因为这些口腔疾病会导致口腔内细菌的大量滋生,从而产生口臭。

  2. 生活不规律导致口臭

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  经常吸烟,喜欢吃辛辣油腻食物的人,也容易出现口臭。其次,经常加班、熬夜,睡眠不足,口腔分泌唾液减少,细菌积聚,会引起口臭的问题。熬夜还会导致人体内分泌失调,也会引起口臭。

  3.长期便秘引起的口臭

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  如果一个人经常便秘,人体产生的毒素就不能通过排便排出体外,身体会重新吸收这些有害物质,这反过来又会引起口臭症状。有句话叫:下不通则上通。

  4.胃内部引起的口臭

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  当胃肠功能不好时,消化能力会下降,一旦消化能力下降,食物残渣就会长时间留在胃里,就会产生酸臭腐败的气味,通过口腔散发出来。有胃病的人,胃的消化功能肯定不会好,所以产生的气味会比别人多,而且口臭的症状更容易发生。因此,当有持续的口臭时不能掉以轻心。

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  另外,幽门螺杆菌一定不能忽视,不仅会导致胃部不适,还可能导致口腔问题。在许多口臭人群中,如胃溃疡和慢性胃炎等都有口臭。

  1. 选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。

  2. 蜂蜜水用温开水冲服蜂蜜,每日晨起空腹即饮。蜂蜜能够加快人体的新陈代谢,帮助人体润肠通便,对便秘引起的口臭颇有效。

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  3. 含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果。

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  4.积极治疗口腔疾病,如龋齿和牙周炎。少吃气味重的食物。

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  嚼口香糖、使用漱口水或口腔芳香剂只是暂时压制口臭,但根本之道还是要解决引起的原因。积极改善口臭,让我们做个口气清新的小可爱吧。

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