罗汉果泡水喝的功效是什么(罗汉果泡水喝有什么功效)

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2020年5月25日10:30:44 评论 2,406 620字阅读2分4秒

很多人容易喉咙干痛,这时候可能会有人推荐罗汉果泡水喝。确实,罗汉果泡水喝对喉咙干痛效果挺不错的,我自己尝试验证过。有人问,罗汉果泡水喝,除了治疗喉咙干痛,还有别的功效吗?

罗汉果泡水喝有什么功效

罗汉果为秋季祛燥邪之首选,为历代朝庭贡品,被誉为“长寿之果”和“神仙果”。传统中医认为,罗汉果甘、酸,性凉,有清热润肺、利咽开音、润肠通便等功效,常用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症。

罗汉果营养价值很高,含有罗汉果苷、蛋白质、黄酮、果糖、葡萄糖、膳食纤维、维生素B2、维生素C、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等。现代研究表明,罗汉果含有的罗汉果皂苷V,能够有效恢复胰岛细胞的正常糖分新陈代谢的能力,有利于缓解高血糖引发的糖尿病,调节机体血糖稳态。罗汉果的钾、硒、锌含量都很丰富,其抗氧化、提高机体免疫力的作用比较突出。

服用罗汉果注意事项

当然提醒大家的是,罗汉果泡水不能自行长期服用,因为长期服用,很容易导致我们的肠胃功能下降,特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群,更容易引发不适,长期服用一定要在中医师指导下进行。

罗汉果中的皂苷成分能够有效的调节肠道菌群,促进消化吸收,能够提高肠道乳酸菌的活性,减少抗生素对人体肠道的副作用,维持肠道菌群平衡。

总之,罗汉果功效多样,具有辅助抗炎、清热、解毒、润肺、生津、祛痰、镇咳、平喘、消渴、润肠、通便、降血压、降血脂、保护血管等诸多功效,经常食用对人体益处多多。

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