春的五行属什么(五行养生之肝属木,在四季中为春)

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2020年5月15日09:46:19 评论 3,304

调理气、血、津液运行。肝脏负责梳理全身的气血及津液,使身体运行通畅,经脉畅通,身体健康。

调和情绪。肝的疏泄作用能调和情绪,保持情绪健康、良好的身心状态。若情绪过于亢进或抑郁,都会使肝失疏泄、肝气不通。

促进脾胃功能。肝良好的疏泄作用,可调和脾的消化功能。若肝失去疏泄,变回影响脾的运行,不利食物的运化,即“肝郁伤脾”。

情绪失调

晚上11点至凌晨3点,是血液流经肝、胆的时段,也是中医认为养肝的黄金时刻。此时段若能进入深层睡眠有助养肝,反之若长时间熬夜晚睡,不仅错失养肝的黄金时段,还会引起肝失疏泄,肝血不足。

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