孩子身高进入“猛涨期”,一定有这4个征兆,家长一定要助攻

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2020年7月1日23:07:35 评论 1,390

  今年年初的时候,我发现大宝总是喊饿,有天早上我烤了她最爱的蛋挞,她竟然一口吃了十个,还喝了一杯牛奶,而且刚买不久的鞋子,她就一直嚷着挤脚了。

  刚开始我没太在意,只是尽量满足她的胃口,还顺便买了点钙片给她。那天晚上我就多留了一个心,等她们姐妹关门熄灯后五分钟,我偷偷进房间去查看,发现睡在下铺的妹妹还在睁着眼睛翻来覆去,睡在上铺的姐姐却早已发出轻微的呼声了,看来大宝是要迎来新的生长高峰了。

  果然现在才5月份,大宝的身高就突飞猛进,因为身材骨架小,又很瘦,平时她的衣服能穿两到三年,现在我拿出去年下半年给她买的春装和夏装,发现明显短小了很多,很多都不能再穿。

  孩子身高进入“猛涨期”,一定有这4个征兆,家长一定要助攻

  其实孩子身高进入猛涨期时,一定会有这4个征兆,家长一定要助攻好,否则就有可能拖累孩子的生长速度。

  1、胃口好还吃不胖

  孩子忽然胃口特别好,还容易饿,关键是吃这么多还长不胖,其实是因为孩子吸收的营养全用在身高的增长上去了。

  2、睡觉多,又喜欢做奇怪的梦

  当孩子进入猛涨期时,由于身体里大量的能量被消耗来促进长高,所以孩子会容易感到乏力、疲劳,必须要延长睡眠时间才能恢复平时的正常体能。

  孩子身高进入“猛涨期”,一定有这4个征兆,家长一定要助攻

  而且睡觉的时候还经常会做一些奇怪的梦,比如梦见被人追,自己努力跑却总是跑不动,或者梦见下楼梯、跌倒等。这些其实都是正常的现象,我们可以仔细回忆一下,其实我们青春期猛涨的时候就有过这样的经历。

  3、经常腿疼

  孩子的骨骼生长会比肌肉快,所以会产生肌肉拉扯,疼是正常现象,家长们可以不必紧张。

  4、鞋子忽然就小了

  很多家长都喜欢给小孩买衣服大一码,但鞋子大部分家长都是买的正常码,所以鞋子最能反应身高的变化了,当身高增长太快时,衣服可能还看不出大变化,但是以前合脚的鞋就很容易小了。

  孩子身高进入“猛涨期”,一定有这4个征兆,家长一定要助攻

  1、要让孩子吃饱吃好

  在孩子的猛涨期,我们一定要让孩子吃好和吃饱,蔬菜瓜果也一样不能少,零食和垃圾食品一定要少吃,只有均衡、健康的饮食习惯才能帮助孩子长得更高。如果孩子容易饿,可以让孩子带一瓶牛奶去学校,或者放学回家第一件事,先给孩子吃点水果、牛奶。因为考虑到父母要上班,晚饭一般都不能及时吃。

  2、多运动为孩子的生长助力

  可以多鼓励孩子运动,尤其是户外活动,不仅可以促进钙的吸收,为孩子的身高助力,还能增强体质和预防眼睛近视。

  孩子身高进入“猛涨期”,一定有这4个征兆,家长一定要助攻

  3、保证孩子有足够的睡眠时间

  一定要保证孩子有足够的睡眠时间,可以少报兴趣班,让孩子尽量提高家庭作业的效率,争取每天晚上都能早点上床睡觉,并且给孩子创造一个良好的睡眠环境。

  4、多给孩子吃含钙高的食物并适当补钙

  孩子猛涨期,一定要给孩子多吃含钙高的食物,如果孩子生长疼频繁的话,还要适当给孩子补钙。含钙高的食物有黑豆、牛奶、酸奶、海带、黑木耳、紫菜、海参、鸡蛋、绿叶蔬菜以及鱼虾类等。

  孩子身高进入“猛涨期”,一定有这4个征兆,家长一定要助攻

  身高对孩子非常重要,因为这会影响到孩子成年后的就业以及婚恋状况,尤其是男孩。所以我们每个家长都务必要引起充分重视,抓紧一切可能为孩子出一份力,也让未来少一分遗憾。

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