keep健身软件免费版

　　keep健身软件免费版作为一款主打运动为主题的软件，在软件中用户能够通过在软件中设置的自己的运动目标来进行完成，通过这样的方式来进行合理的运动减肥，此外，在软件使用的时候配合了热量摄入监控软件，能够更好的让自己减肥完成。keep健身软件免费版在软件中，软件会根据用户的不同阶段给出不同的选择，不同体重的人在减肥的时候需要考虑的东西都是不一样的，两百斤的胖子跑步和一百六的跑步对膝盖的损伤是有很大的差别的。在软件中能够给用户教授大量的运动知识，尤其是其中的规定动作，这些动作是非常重要的，能够帮助用户更好的进行锻炼，而且不正确的动作会轻则让用户的锻炼效果下降，重则照成运动损伤。还等什么，赶快下载这款软件，一起体验一下吧!

软件特色

　　【海量专业课程】

　　增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

　　瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

　　更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

　　HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!

　　【智能训练】

　　个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

　　真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;

　　Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!

　　【跑步更有趣】

　　跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;

　　剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;

　　音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!

　　【运动社区】

　　用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;

　　向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

　　在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

　　在Keep社区，找志同道合的好肌友

　　【瑜伽 & 冥想】

　　Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;

　　全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

　　【女性专属】

　　给不同阶段的你适合的训练;

　　生理期舒缓训练，缓解身体不适;

　　美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;

　　产后恢复训练，做最健康的妈妈。

　　【个人数据中心】

　　健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

　　时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!

软件亮点

　　1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练;

　　2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;

　　3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。