舌苔发白是怎么回事(舌苔发白的原因及症状及治愈方法)

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2020年7月1日22:42:29 评论 1,599

  在生活当中,我们的身体也会折射出一些信号,可是这些信号不被我们所重视,例如偏头疼或者舌苔发白。这些信号都会给我们的身体带来一定的伤害,那么我们来了解一下舌苔发白的原因和治愈方法。

  舌苔发白的原因

  舌苔白说明体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒,舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔,这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物,避免受凉,才能减少寒凉对身体内部的影响,身体内的寒少了,舌苔就不会明显发白了。

  如果舌苔白且非常湿润,看上去反光增强了,说明身体内不但寒重而且湿重,这种人容易发生水肿,而且痰多。当舌苔白而过分湿润时,一定要停掉所有的水果,停掉寒凉的食物,千万不要再喝冰镇的饮料,去掉寒邪、湿邪,多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后,水肿情况就会缓解、消退,痰也会明显减少。

  如果舌苔白却干燥,这种情况说明体内不但有寒而且体内燥热、血少,遇到这种情况的人,一是要找出身体受寒的原因,尽快祛除病因,二是不能吃辛辣、温性的食物,比如吃生姜祛寒在这里就不合适了,因为吃这些东西会增加燥热。

  舌苔发白的症状

  1舌苔薄白而润为正常人的舌苔,同时,苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证。

  2.苔薄白而干燥,为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥,代表湿浊化热伤津。

  3.舌苔布满白苔,摸之不干燥,称为“粉白苔”,表示得瘟疫病。

  4.苔白且干燥,称为“糙裂苔”,多见于温热病。

  5.舌淡苔白而滑润,代表寒证或寒湿证。

  6.舌苔白滑而粘腻,见于体内有痰湿或湿困于脾。

  7.舌苔白滑而腐,为胃腑蕴热。

  8.如果苔白如雪花片而质干枯者,称为“雪花苔”,表示脾冷。

  9.舌及满口生衣,出现霉苔或生糜烂点,为胃气衰败,脏气将绝之危候。

  舌苔发白的饮食宜清淡

  舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。

  舌苔发白是怎么回事(舌苔发白的原因及症状及治愈方法)

  舌苔发白可吃健脾胃的食物

  脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。

  舌苔发白可多喝养生粥

  粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。

  舌苔发白需坚持锻炼身体

  如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。

  舌苔发白应保持心情愉悦

  心情好了,无论是饮食还是运动或者工作中,就会自然地感觉到身体轻松愉快,身体的脾胃也会正常运转,对缓解舌苔厚白的症状有很大的好处。反观压力大、精神状态不济的人,脸色蜡黄,舌苔更加厚白,身体也会出现毛病。

  通过文章详细的讲解,大家知道的舌苔发白的原因。以前我就舌苔发白还可能是由于上火的原因,所以在生活当中多喝一点水。因为水是生命之源?如果在治疗不彻底的话,可以到医院里边。

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